【雑記】食べすぎ警報

こんばんは。渋柿です。翌日になってしまいましたが、これは30日の分です。私にだけ時間のずれが生じています。

晩御飯を食べすぎてしまいました。2000kcalほど食べた気がします。約0.3kgほど脂肪が増えました。

Googleさんに聞いたところ、3時間以上のランニングで2000kcalは消費できるらしいです。つまり1日中ランニングをすれば16000kcalの消費も夢ではないという事です。明日チャレンジしてみます。

生きていたらまたお会いしましょう。ではでは。