筋トレと盗み聞きが趣味。どうも渋柿です。 時間を見つけては筋トレしています。そんな筋トレに欠かせないものが皆さんご存じプロテインです。食事の代わりに飲めば痩せるとネットに書かれていましたが、結局ご飯を食べてしまうのでダイエットにはなりません…
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